誤解 1: 湿度が高いほど良い
室内温度が高すぎると、空気が「乾燥」します。「湿気」が多すぎると、カビが発生しやすくなり、健康を危険にさらします。湿度は40％～60％が最適です。加湿器がない場合は、室内にきれいな水を入れたポットをいくつか置いたり、ディルやクモ植物などの緑の植物の鉢を増やしたり、ラジエーターに濡れたタオルを置いて室内を加湿したりすることもできます。
誤解 2: エッセンシャル オイルや香水を加える
加湿器に香水やエッセンシャルオイルなどを入れたり、消毒剤などの殺菌剤を入れたりする人もいます。加湿器は加湿器内の水を霧化し、霧化後に空気中に取り込んで空気の湿度を高めます。加湿器でこれらの物質を霧化すると、人体に吸い込まれやすくなり、気道を刺激して身体に不快感を与えます。
誤解 3: 水道水を直接加える
水道水中の塩化物イオン等は水ミストとして空気中に揮発し、吸入すると人体に悪影響を及ぼします。水道水中のカルシウムイオンやマグネシウムイオンによって生成される白い粉は毛穴を詰まりやすく、加湿効率を低下させます。加湿器には不純物の少ない冷水、精製水、蒸留水を使用してください。また、加湿器は雑菌の繁殖を防ぐため、毎日水を交換し、週に一度は徹底的に掃除する必要があります。
誤解 4: 加湿について: 加湿は長いほど良い
加湿器は長く使えば使うほど良いと思っている人が多いです。実際にはそうではありません。湿気が多すぎる空気は、肺炎やその他の病気を引き起こす可能性があります。加湿器を長時間使用しないでください。通常は数時間後に電源を切ることができます。また、人体にとって最適な空気湿度は、細菌の増殖に適した湿度でもあります。加湿器を使用する場合は、適切なタイミングで窓を開けて換気するように特に注意してください。
通説 5: ベッドの横に置いたほうが快適
加湿器を人に近づけすぎたり、風を当てたりしないでください。人から2メートル以上離して設置するのがベストです。近すぎると、その人のいる場所の空気湿度が高くなりすぎます。加湿器は、湿った空気が循環しやすい、地面から約 1 メートルの高さに設置するのが最適です。
投稿日時: 2023 年 7 月 31 日